西华县总工会“美丽课堂”开课啦！呵护女职工心灵 绽放新时代巾帼魅力

为深入贯彻落实上级总工会关于关爱女职工身心健康的工作部署，切实提升女职工心理调适能力与自我保健水平，12月5日，西华县总工会在机关六楼会议室成功举办 “美丽课堂”系列活动之 “呵护心灵 绽放美丽”女职工心理健康专题讲座，来自全县各条战线的100余名女职工代表齐聚一堂，共赴这场 “身心赋能”之约。

西华县总工会始终把女职工关爱服务工作摆在重要位置，此次活动是工会践行“娘家人”职责、精准对接女职工需求的具体举措。县总工会党组书记、常务副主席赵海洋在致辞中指出，女职工是推动社会发展和家庭建设的“半边天”，在各行各业以坚韧不拔的毅力和无私奉献的精神书写着巾帼风采。工会将持续聚焦女职工急难愁盼问题，不断丰富关爱形式、提升服务质效，为女职工身心健康保驾护航，让女职工在工作中收获成长、在生活中感受幸福。

活动采用“理论授课+实践体验+互动答疑”三位一体的创新模式，内容兼具专业性与实用性。特邀西华县人民医院副主任医师、心理治疗师何琪华以“健康管理从‘心’开始”为主题，结合职场、家庭中的典型案例，深入浅出地讲解了情绪调节、压力疏导、心理减压等实用技巧，引导女职工树立积极乐观的心态，学会科学关爱自己；县人民医院副主任医师、运动医学科专家冯恺围绕 “颈肩痛居家康复” 展开专题分享，针对女职工常见的颈肩不适问题，详细讲解了成因、预防方法及居家康复训练动作，现场示范指导科学锻炼要领。

现场互动环节亮点纷呈、氛围热烈。娲彩国标形体队带来的《书简舞》《不如见一面》精彩表演，将形体美与艺术美完美融合，赢得全场阵阵掌声；在女子形体拉伸操体验环节，伴随着《战马》《布谷鸟》激昂欢快的旋律，专业老师带领女职工们开展针对性拉伸训练，大家认真跟随示范，在舒展肢体中释放压力、愉悦身心；答疑交流环节，女职工们踊跃提问，就日常工作生活中遇到的心理困惑、颈肩保健难题与讲师深入沟通，讲师逐一耐心解答，现场干货满满、反响热烈。

此次“美丽课堂”活动的成功举办，不仅为女职工送上了专业的心理健康知识和实用的健康保健技能，更搭建了交流互动、舒缓压力的良好平台，实现了 “身心双修” 的活动目标。下一步，西华县总工会将以此次活动为契机，持续深化女职工关爱服务工作，不断创新活动形式、丰富活动内容，推出更多贴合女职工需求的特色服务，切实增强女职工的获得感、幸福感、安全感，激励广大女职工以更健康的身心、更自信的姿态投身工作与生活，在新时代新征程上绽放更加绚丽的巾帼光彩。活动在全体参与者的热烈掌声中圆满落幕，大家纷纷表示，此次活动内容充实、收获颇丰，将把所学知识运用到日常工作生活中，更好地平衡工作与家庭，以饱满热情开启美好生活新篇章。